Cos'è la ginnastica vertebrale?
Un corso finalizzato alla mobilizzazione della colonna vertebrale ed al recupero dell’equilibrio posturale. Verranno applicate le tecniche yoga unitamente ad altre, per personalizzare ed adattare il lavoro alle singole problematiche.
Il corso sarà tenuto da un insegnante qualificato che metterà a disposizione la sua esperienza di formazione nello Yoga alla scuola di Raja Yoga di Milano e nello Shiatsu alla Scuola della Federazione Nazionale.
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